Результаты поиска по тегу: «питание»

Где слабо, там и рветсяСиндром перенапряжения: симптомы, опасность и как всего этого избежать

  • Опубликовано: 10.07.2015

Дело в том, что термина «перетренированность» не существует — это жаргонизм, который, однако, стал общеупотребительным в последнее время, — потому что с точки зрения физиологии такого понятия нет. Если же это слово (которое если уж и употреблять, то с правильным ударением — «перетренирОванность») перевести на «человеческий» язык, оно означает, что уровень адаптации,  приспособления организма к перенесению нагрузок падает, причем настолько, что организм больше не может их выносить. В физиологии это называется синдромом перенапряжения. Проблема отягощается еще и тем, что тренеры, да и родители спортсменов, привыкли относиться к организму спортсмена как к гоночной машине, которая должна всегда быть на ходу — без простоев и сбоев. Даже если организм посылает достаточно красноречивые сигналы, что ему требуется отдых или помощь, то их обычно игнорируют, ведь терпеть боль и преодолевать себя является в мире большого спорта обычным делом. Но как только спортсмен волевым решением вынуждает себя терпеть дальше, он начинает рисковать своим здоровьем.  (читать дальше)

Барьерный риф фигурного катанияПереходный возраст: приговор отменяется

  • Опубликовано: 17.04.2015

«Это сейчас у нее все хорошо, а вот что будет, когда она войдет в пубертат?» — частенько мы задаемся таким вопросом, видя восходящую звездочку фигурного катания или с беспокойством поглядывая на свое чадо, которому предстоит скоро вступить на непростые дороги переходного возраста. Что тут сказать, пубертатный период стер с ледовых арен немало перспективных фигуристок, которые могли бы, да не смогли. О том, что делать с этим барьерным рифом фигурного катания и как сквозь него без потерь провести спортсменок, рассказала журналу «МФ» заведующая лабораторией спортивной антропологии ВНИИФКа доктор биологических наук Тамара Абрамова. (читать дальше)

Щит и меч щитовидной железыПатология щитовидной железы у фигуристов и отдаленные возрастные последствия этой патологии

  • Опубликовано: 29.09.2008

Почему так часто мы видим эту картину, когда прекрасная спортсменка с тонкими длинными ножками и хрупкой фигуркой к 15 годам превращается в «подобие холодильника»? Откуда берется эта упитанность, неконтролируемый рост отдельных частей тела, особенно в ширину?

Годами тренеры всплескивают руками: «Как же так, опять ошиблись, выбрали не ту!» И снова начинают поиск. Возможно ли обуздать этот необъяснимый процесс или хотя бы его предвидеть? Этот важный вопрос, наверно, не раз себе задавали и тренера и родители спортсменок. (читать дальше)

Умереть, но выглядеть хорошоНервная анорексия: симптомы опасности

  • Опубликовано: 03.07.2007

Среди других особенностей переходного (подростково-юношеского) возраста наблюдаются, как известно, повышенный интерес к своим физическим особенностям, недовольство своей внешностью даже при очевидной привлекательности, озабоченность по поводу своего физического несовершенства. Неудовлетворенность своей внешностью нередко вызывает настоящие страдания, порой совершенно непонятные окружающим, в том числе и родителям подростка. В то же время наряду с переживаниями в этой ситуации почти всегда присутствует и позитивный действующий момент: подросток стремится к самосовершенствованию, борется за свое тело, стараясь приблизиться к своему идеалу. Из этой особенности подросткового криза прямо вытекают свойственные только этому возрасту болезненные расстройства, в том числе нервная анорексия. (читать дальше)

Шоколадка вместо обеда?Как спортсмену сохранить форму не потеряв здоровье

  • Опубликовано: 02.10.2006

Если спросить человека, не имеющего отношения к медицине, что в продуктах питания является самым важным и необходимым для нормального существования организма, ответом, скорее всего, будет калорийность пищи, либо содержание белков, жиров и углеводов. Безусловно, эти, так называемые макронутриенты, важные составляющие питания, но далеко не самые главные. Беда в том, что до сих пор недооценивается, в т.ч. врачами, роль витаминов и микроэлементов (микронутриентов). (читать дальше)