Архив рубрики «Мастер-класс»

Скромное обаяние обязательных танцевКак заложить основу техники танцевального дуэта

  • Опубликовано: 12.12.2008

Ни для кого, кто занимается танцами на льду, не секрет, что именно обязательные танцы являются основой мастерства танцевального дуэта. Основные материалы, которыми руководствуются тренеры и спортсмены, изложены в правилах соревнований, издаваемых ИСУ, в книгах и брошюрах. Как правило, они содержат только требования к последовательности шагов и рисунку танца, с уточнением по тем или иным элементам, которые представляют для спортсменов некоторую сложность. Существует учебный видеофильм, в котором наш прославленный дуэт Майя Усова — Александр Жулин показывают, как исполняются танцевальные элементы и все обязательные танцы. Но до сих пор нет специальных материалов о том, каким путем должны идти спортсмены и тренеры, чтобы повысить эффективность разучивания обязательных танцев. (читать дальше)

Восхождение на Пик формыТактическая подготовка фигуриста к соревнованиям

  • Опубликовано: 29.09.2008

Традиционно при подготовке спортсменов большое внимание тренеры уделяют технической, функциональной, специальной и общефизической, хореографической подготовке. Реже — психологической и совсем редко — тактической подготовке. Безусловно, такое отношение к двум последним видам подготовки в первую очередь обусловлено спецификой нашего вида спорта, технически очень сложного (недаром он называется сложнокоординированным), а также бесконтактного и не игрового. Многие тренеры вообще считают, что в фигурном катании тактическая подготовка не требуется. (читать дальше)

Время спортивных технологийСпециальная подготовка фигуристов в наши дни стала одним из ключевых факторов рациональной организации тренировочного процесса

  • Опубликовано: 03.07.2007

В видах спорта, где есть фиксированные показатели результата (время, высота, длина, вес и т.д.) поиск оптимальных путей тренировок начался раньше, чем в фигурном катании. Тренер мог легко контролировать состояние спортсмена с помощью измеряемых величин, например, в недельном тренировочном цикле. Если у спортсмена за короткий промежуток времени результат начинал снижаться, значит, уровень нагрузки был слишком велик. Поэтому тренер начинал искать уровень нагрузки под данного спортсмена. В фигурном катании очень мало критериев оценки состояния, при которых можно сказать, спортсмен нагрузку выдерживает или он устал. И если тренер не будет варьировать нагрузку, то накопленная усталость обязательно отрицательно скажется не только на развитии функциональных возможностей спортсмена, но и на выполнении сложно-координированных движений (СКД). (читать дальше)

Школьные фигуры: реинкарнация?Специалисты и тренеры считают, что пора обратить внимание на начальную подготовку фигуристов

  • Опубликовано: 23.04.2007

В последнее время специалистами было сказано много слов о значении базового обучения начинающих фигуристов. Как показывает практика, ошибки и пробелы в начальном обучении, ведут, как снежный ком, к нарастанию проблем в будущем.

Сегодня разговор пойдет о самом первом годе обучения детей фигурному катанию, так как первый тренер должен правильно поставить ребенка на лед. От первого тренера зависит, заметит ли он одаренных детей в своей группе, не отобьет ли охоту заниматься этим видом спорта, сможет ли правильно их научить азам фигурного катания. (читать дальше)

Классический экзерсис на льдуОсобенности хореографической подготовки фигуристов

  • Опубликовано: 02.10.2006

Разговор о важности хореографической подготовки фигуристов кому-то может показаться повторением общеизвестных истин, тем не менее, оценка художественного мастерства является одной из основных в фигурном катании. В соответствии с новыми правилами, в которых подробно расписаны все компоненты программы, судьи теперь оценивают «степень физической, эмоциональной и интеллектуальной «вовлеченности» спортсмена/пары, их способность передать музыкальный замысел и хореографию» программы, оценивается «стиль и индивидуальность», «выразительность» фигуристов, при оценке композиции программы, обращается внимание на ее «идею, концепцию, видение, настроение», на «осмысленное оформление всех движений». Кроме этого, особое внимание уделяется интерпретации музыки, что подразумевает «выражение стиля музыки, ее характера и ритма», «отражение музыкальных нюансов» и согласованность движений фигуриста с музыкой. (читать дальше)

Геометрия дугиПравила подбора спортивного инвентаря

  • Опубликовано: 30.06.2006

Спортивный инвентарь фигуриста отличается от инвентаря, скажем, пловца или гимнаста. Фигуристам нужны специальные ботинки и лезвия, правильный подбор которых – это, можно смело сказать, половина успеха. Те, кто никогда не катался, не выходил на лед в профессиональных коньках, наверное, не способны понять, что значат слова «вкатать ботинки». Что испытывает нога в этих «колодках», которые через некоторое время должны стать как свои ноги, без каких-то других ощущений, чтобы на них делать бильманы, крюки-выкрюки, тодесы, прыгать четверные прыжки и, вообще, так в программе выразить эмоции, чтобы зритель поднялся с мест. Чтобы это произошло, фигуристы должны правильно подобрать свой спортивный инвентарь. Как это сделать лучше, что надо знать о ботинках и лезвиях мы попросили расказать Михаила Федорова и Александра Кузнецова. (читать дальше)

Перед стартомКак правильно подготовиться к соревнованиям

  • Опубликовано: 28.04.2006

Рубрика «Мастер-класс» одна из ключевых в нашем журнале, и она вряд ли будет испытывать недостаток тем. Открыть рубрику мы решили статьей Тамары Николаевны Москвиной, посвященной всем аспектам подготовки фигуриста к соревнованиям. Когда была написана статья, Тамара Николаевна уже закончила выступать, уступив первенство в парном катании Ирине Родниной, и тренировала свою первую пару: Ирина Воробьева — Александр Власов. Но уже тогда Тамара Москвина была кандидатом педагогических наук и преподавала на кафедре конькобежного спорта в Институте физкультуры им. П.Ф.Лесгафта, где и были впервые изданы рекомендации, которые мы с разрешения автора публикуем.

Как известно, все новое — это хорошо забытое старое. Подходы к решению проблем, предлагаемые в статье, актуальны и сегодня, причем как для спортсменов, так и для тренеров в качестве методического материала. (читать дальше)