Результаты поиска по тегу: «ОФП»

Где слабо, там и рветсяСиндром перенапряжения: симптомы, опасность и как всего этого избежать

  • Опубликовано: 10.07.2015

Дело в том, что термина «перетренированность» не существует — это жаргонизм, который, однако, стал общеупотребительным в последнее время, — потому что с точки зрения физиологии такого понятия нет. Если же это слово (которое если уж и употреблять, то с правильным ударением — «перетренирОванность») перевести на «человеческий» язык, оно означает, что уровень адаптации,  приспособления организма к перенесению нагрузок падает, причем настолько, что организм больше не может их выносить. В физиологии это называется синдромом перенапряжения. Проблема отягощается еще и тем, что тренеры, да и родители спортсменов, привыкли относиться к организму спортсмена как к гоночной машине, которая должна всегда быть на ходу — без простоев и сбоев. Даже если организм посылает достаточно красноречивые сигналы, что ему требуется отдых или помощь, то их обычно игнорируют, ведь терпеть боль и преодолевать себя является в мире большого спорта обычным делом. Но как только спортсмен волевым решением вынуждает себя терпеть дальше, он начинает рисковать своим здоровьем.  (читать дальше)

Традиции VS ИнновацииОтразится ли век технологий на методике подготовки фигуристов в России?

  • Опубликовано: 17.04.2015

Сегодня никого не удивить словосочетанием «спортивные инновации» или «современные спортивные технологии». Только ленивый не употребляет в речи или в тексте эти термины. Даже становится неприличным в спортивной среде не блеснуть этими словами. Не напоминает ли это феномен летающих тарелок? Ведь про них тоже все без конца говорят, но мало кто видел. Итак, существуют ли в реальности эти технологии и насколько они применимы в отечественном спорте, журналу «МФ» рассказал заслуженный тренер России Борис Драбкин. (читать дальше)

Барьерный риф фигурного катанияПереходный возраст: приговор отменяется

  • Опубликовано: 17.04.2015

«Это сейчас у нее все хорошо, а вот что будет, когда она войдет в пубертат?» — частенько мы задаемся таким вопросом, видя восходящую звездочку фигурного катания или с беспокойством поглядывая на свое чадо, которому предстоит скоро вступить на непростые дороги переходного возраста. Что тут сказать, пубертатный период стер с ледовых арен немало перспективных фигуристок, которые могли бы, да не смогли. О том, что делать с этим барьерным рифом фигурного катания и как сквозь него без потерь провести спортсменок, рассказала журналу «МФ» заведующая лабораторией спортивной антропологии ВНИИФКа доктор биологических наук Тамара Абрамова. (читать дальше)

Прописные истиныЧтобы сохранить здоровье, спортсмен должен быть воспитан физически культурным

  • Опубликовано: 06.11.2012

До сих пор можно услышать на катках рассказы родителей о том, что они привели ребенка в фигурное катание ради здоровья. Казалось бы, это утверждение не должно вызывать никаких вопросов, ведь спорт в сознании многих синоним здоровья, однако люди, прошедшие спортивную подготовку, утверждают обратное: эти понятия не особо совместимы, по крайней мере у нас в фигурном катании. (читать дальше)

Виктор Кудрявцев: «Нужна государственная программа развития фигурного катания в России и в Москве»

  • Опубликовано: 12.12.2008

Уже прошло больше года, как стало известно, что Олимпиада-2014 состоится в Сочи. Шесть лет оставшиеся до этого события пролетят быстро. Нам предстоит не только выстроить олимпийские объекты, но и продумать программу подготовки спортсменов, чтобы мы смогли порадовать страну своими победами. Олимпиада в Пекине удивила весь мир не только организацией самого праздника, но прежде всего великолепной подготовкой китайских спортсменов. Государственная программа по развитию фигурного катания в преддверии сочинской Олимпиады могла бы решить многие наболевшие проблемы нашего вида спорта. (читать дальше)

Фатальный случайПричины травматизма в фигурном катании

  • Опубликовано: 12.12.2008

В последние годы уже ни для кого не секрет, что лишь умеренные физические нагрузки оказывают положительное влияние на здоровье. Что касается спорта высших достижений, то предлагаемые сегодня тренировочные и соревновательные нагрузки угнетают иммунную систему спортсменов, делая их организм более открытым для различного рода инфекций. При этом для спорта высших достижений характерны повышенный травматизм, различного рода профессиональные заболевания и некоторые патологические состояния, представляющие угрозу не только для эффективной спортивной деятельности, но и для здоровья в целом. (читать дальше)

Время спортивных технологийСпециальная подготовка фигуристов в наши дни стала одним из ключевых факторов рациональной организации тренировочного процесса

  • Опубликовано: 03.07.2007

В видах спорта, где есть фиксированные показатели результата (время, высота, длина, вес и т.д.) поиск оптимальных путей тренировок начался раньше, чем в фигурном катании. Тренер мог легко контролировать состояние спортсмена с помощью измеряемых величин, например, в недельном тренировочном цикле. Если у спортсмена за короткий промежуток времени результат начинал снижаться, значит, уровень нагрузки был слишком велик. Поэтому тренер начинал искать уровень нагрузки под данного спортсмена. В фигурном катании очень мало критериев оценки состояния, при которых можно сказать, спортсмен нагрузку выдерживает или он устал. И если тренер не будет варьировать нагрузку, то накопленная усталость обязательно отрицательно скажется не только на развитии функциональных возможностей спортсмена, но и на выполнении сложно-координированных движений (СКД). (читать дальше)